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Emociones y salud

Reprimir la ira perjudica a nuestro corazón. El ejercicio físico y las técnicas de relajación ayudan a canalizar la expresión de este sentimiento.

Ganar salud

Ganar salud con los cuatro elementos, sí, lo que lees, el contacto con la tierra, el aire, el agua y el sol favorece nuestra regeneración.

Acompaña a tus hijos adolecentes

La adolescencia es una etapa de crisis y confusión. Para manejarla mejor, los padres pueden preguntarse en qué consiste ese desafío y qué miedos se disparan. Solo así dejar de sentirse víctimas de sus hijos y vivirán el cambio como una oportunidad para crecer con ellos.

Proteger el amor

Cuatro factores que predicen el divorcio. Malos hábitos como la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la evasión son los mayores enemigos del amor, hasta el punto de predecir el final de una relación.

Una medicina para la mente

Recientes investigaciones destacan los beneficios psicológicos de ejercitarse: reduce el estrés y la ansiedad, alivia la depresión, mejora la concentración y el aprendizaje, y previene la pérdida de memoria en la vejez.

La trampa del narcisismo

La persona narcisista sostiene un vínculo privilegiado consigo misma y desvaloriza a los demás. Solo establece relaciones para satisfacer su ego.

Las dos caras de la mente

Hasta ahora, la ciencia ha prestado más importancia a las funciones del hemisferio izquierdo, especializado en analizar y calcular, definiendo así un tipo de pensamiento. Potenciar las habilidades del hemisferio derecho, el que nos lleva a participar en el momento presente y a percibir de modo global, poniendo el énfasis en las relaciones, contribuiría a […]

Vivir con sabiduría

Saber vivir es una de las grandes aspiraciones humanas, y a ello se han dedicado la filosofía y la psicología. Pero no es un conocimiento teórico sino que se adquiere con la vida. Experimentar y conocerse a uno mismo son las dos vías indispensables para adquirir maestría en el arte de vivir.